Informations

Nos objectifs

Respect de l'environnement et apprentissage de connaissances en lien avec les randonnées en forêt.

Philosophie du Club de plein air

Afin de favoriser des randonnées de qualité et pour répondre aux différentes attentes des membres (organisateurs et participants), nous vous partageons les valeurs que nous privilégions pour la sécurité, le plaisir et la mise en forme tout en minimisant notre impact écologique lors des sorties en nature.

1ère Valeur - La sécurité

Lors des randonnées, un chef de file qui connaît bien le milieu conduit le groupe et un serre-file ferme la marche. Les organisateurs voient à identifier des personnes responsables pour tous les groupes s’il y a plus de 10 ou 15 participants. Les participants sont regroupés selon leur capacité et leur endurance et des émetteurs-récepteurs permettent les échanges d’information en cas de besoin. Les organisateurs et quelques participants réguliers ont en leur possession du matériel pour les premiers soins.

2^e Valeur – Le respect du niveau de difficulté et du niveau des participants

La gestion des groupes est plus simple et provoque moins d’abandon lorsque l’homogénéité est optimale. L’accueil des nouveaux membres par les membres réguliers est donc une valeur importante. Les randonnées permettent d’apprendre à connaître ces personnes, de les encourager à poursuivre, de leur donner des conseils au besoin et d’adapter le niveau des groupes et le rythme de la marche.

Toutefois en condition hivernale, par soucis de respect des participants réguliers, les nouveaux membres ayant moins d’endurance physiques doivent privilégiés les randonnées de niveau 1 à 1^1/2montages, afin d’améliorer leur rythme de marche et leur endurance et être en mesure à moyen terme de suivre le rythme habituel du groupe.

Le club de plein air Zahra, afin de répondre au besoin d’effort physique des membres plus expérimentés, propose des randonnées de niveau intermédiaire ou avancé (2 à 3 montagnes), mais une aisance avec les activités de niveau inférieur est requise pour ces randonnées surtout l’hiver, afin d’éviter les écarts et les attentes dans les sentiers.

En condition hivernale, le rythme sans être accéléré doit être constant. Les participants peuvent être divisés en sous-groupe par respect des capacités de chacun, mais la constance dans le rythme demeure primordiale.

Vous référez <Au classement des activités>, pour connaître le niveau qui convient à votre condition physique.

3^e Valeur – Minimiser l’impact écologique lors des randonnées et des activités

En ce qui concerne le bruit, les participants sont divisés en groupe de 10 à 15 personnes.
Les sentiers plus sauvages ne sont pas annoncés au grand public.
Une attention particulière est portée au <zéro déchet>.
Et l’hiver pour éviter l’affaissement des sentiers un choix est fait entre le port des crampons ou des raquettes.

4^e Valeur – Apprendre à connaître l’environnement visité

Il est important pour le club de partager les connaissances des participants sur l’écosystème (animal et végétal).

5^e Valeur – Responsabilisé les membres

Le club de plein air Zahra organise des séances d’information ou partage ses connaissances concernant : l’habillement, l’équipement approprié, les trucs (alimentation, prévention, orientation) ou autres, mais il est de la responsabilité du participant d’avoir l’équipement requis par les randonnées proposées.

Classement des activités

Les activités sont classées suivant les niveaux de difficulté décrits dans le tableau suivant. Bien entendu, les conditions météo peuvent influencer à la hausse le niveau de difficulté. Dans le doute, nous vous recommandons de débuter par des activités plus faciles afin de vous évaluer par rapport au groupe. Il en est de même si vous avez une blessure mineure, ceci afin de ne pas aggraver cette dernière et pour respecter la dynamique du groupe.

Débutant	Bonne santé - Aucune expérience requise (Moins de 200m de dénivelé ascendant cumulé)
Débutant - Intermédiaire	Bonne santé - Demande un peu de cardio (Entre 201 et 350m de dénivelé ascendant cumulé)
Intermédaire	Bonne condition physique - Un peu d’expérience (Entre 351 et 600m de dénivelé ascendant cumulé)
Intermédaire avancé	Bonne condition physique – Expérience requise (Entre 601 et 800m de dénivelé ascendant cumulé)
Avancé	Personne expérimentée (Plus de 801m de dénivelé ascendant cumulé)

Remarque : Le dénivelé ascendant cumulé représente toutes les montées enregistrées lors d’un parcours. Cette mesure devrait vous aider à vous situer car c’est directement relié à votre niveau de fatigue en fin de journée.

Le covoiturage

Avant tout, le covoiturage est affaire d’entente entre le propriétaire d’une voiture et les personnes auxquelles il est proposé. Il faut bien reconnaître qu’une voiture étant de propriété privée, seule la personne qui en est propriétaire peut la mettre à la disposition d’autrui.

Le Club Zahra considère équitable de partager les frais encourus suivant l’une des deux formules suivantes :

Remboursement proportionnel au coût d’essence: Coût à répartir = le coût d’essence X 1,5
Remboursement selon le coût par kilomètre : Coût à répartir = nombre de kilomètres parcourus X le coût par kilomètre.

Note: à partir du 16 janvier 2023, le coût au km est de:

$0.06 pour les voitures électriques
$0.13 pour les voitures hybrides
$0.20 pour les voitures à essence

La part de chacun est déterminée en divisant le coût à répartir par le nombre de personnes dans le véhicule, conducteur inclus.

Assurance-voyage

Le participant doit obligatoirement être couvert par une assurance-voyage afin de pouvoir participer aux activités hors du pays.

Les 5@7 de Zahra

Le club organise des 5@7 chaque année et toute personne désireuse de connaître le club est bienvenue, et ce gratuitement.

5@7 d’ouverture, en août :

Adhésion annuelle (carte de membre).
Présentation des activités d’automne.
Inscriptions aux principales activités contingentées.

5@7 de déceembre:

Présentation des activités d’hiver.
Inscriptions aux principales activités contingentées.

5@7 d’avril :

Clôture de la saison d’hiver.
Assemblée générale annuelle.

Inscription aux séjours proposés

Vous devez être ou devenir membre en règle au moment de votre inscription aux séjours proposés, les membres ayant priorité sur les non-membres. Vous pouvez vous inscrire aux séjours de la saison d’automne, lors du 5 à 7 de la rentrée en août et pour la saison d'hiver au 5 à 7 de décembre. Les personnes résidant à l'extérieur de la région immédiate peuvent s’inscrire en écrivant à [email protected], en indiquant le nom d'un des reponsables du séjours.

Dans un premier temps, les membres donnent leur nom à toutes les activités qui les intéressent et s'il y a lieu un tiriage au sort sera fait. Si un participants est pigé à plus d'un tirage, il sera contacté pour faire un premier choix et son nom sera ensuite placé au dernier rang de ses autres choix, afin de favoriser le plus de personnes possibles. Chaque participant a un rang correspondant à la pige et celui-ci est respecté s'ils sont substituts. Le paiement de l'activité se fait par virement ou chèque avant la date qui sera indiquée par les organisateurs.

Les gens non pigés, mais qui désirent participer aux randonnées proposées en se trouvant un hébergement alternatif, devront avoir l'assentiment des organisateurs et payer 5$ pour une journée ou 10$ si plus d'un jour.

Équipement

Avis aux débutants : une randonnée réussie est une randonnée bien préparée! Voici quelques conseils :

Vêtements appropriés en fonction des conditions météorologiques.
Chaussures ou bottes selon le type d’activité et les conditions météo.
Bâtons de marche sur les sentiers accidentés .
Sac à dos d’un jour pour la plupart des activités.
Lunch et petits en cas pour vous sustenter.
Un à deux litres d’eau pour étancher la soif et maintenir un équilibre santé.
Trousse de premiers soins.
Vos médicaments, s’il y a lieu.
Tout équipement spécialisé, selon l’activité.

Mais en tout temps, tenez compte de vos capacités physiques !

Pour des conseils avisés et pour en savoir plus sur l’équipement, vous pouvez consulter des sites web, des livres, des revues traitant de plein air ou de sport. Bien sûr, vous pouvez également magasiner dans des boutiques spécialisées et poser des questions. Entre autres, consultez les revues Rando Québec et Revue Espace. Consultez la section "Liens utiles".

Liens utiles

Consommation d’alcool et Présence de chien

Toute consommation ne doit pas mettre en danger les autres participants ou nuire au déroulement de l’activité en toute occasion.

Sur les sentiers où la présence des chiens est autorisée, ceux-ci doivent être maintenus en laisse sous la responsabilité d’une personne qui doit voir au bon comportement de l’animal et doit aussi assurer la propreté du sentier en ramassant les petits besoins qu’il fait.